Si eres de las personas que consumen estas bebidas de forma habitual, es importante saber el daño que puede llegar a hacer a tu organismo. Reducir o eliminar su consumo puede tener grandes beneficios para tu salud. 

Para tener un cuerpo diez no solo es importante hacer ejercicio, la alimentación es una parte esencial para conseguirlo. Mucha gente intenta adelgazar cambiando sus hábitos nutricionales e introduciendo alimentos que consideran sanos, o que la industria intenta vendernos como saludables ero que en realidad no lo son.

Una dieta cetogénica vegana es una dieta en la que los alimentos deberán tener un bajo contenido en carbohidratos y muy alto en grasas, lo que induce un cambio en la fuente principal de energía del cuerpo y la activación de las rutas metabólicas destinadas a la quema de grasas.

¿Cuáles son los alimentos más ricos en proteína vegetal? ¿Has escuchado que si eres vegano te van a faltar proteínas? ¿Crees que las proteínas vegetales no te van a ayudar a ganar masa muscular tanto como las animales? ¿Por qué están cada vez más de moda?
En este artículo vas a encontrar todas las respuestas sobre la proteína vegana

LA MEJOR RECETA VEGANA DE YOGUR DE COCO, casera, fácil, rápida, sin azúcar, SIN GLÚTEN. Sólo necesitas dos ingredientes (leche de coco y agar agar) si quieres puedes agregar probióticos, canela, estevia.

Cuando se trata de perder peso, todos sabemos que hay alimentos que nos ayudan y otros que nos perjudican, sin embargo, la industria de la alimentación intenta darnos gato por liebre haciendo pasar por saludables alimentos que realmente no lo son en absoluto y que lejos de ayudarnos, van a entorpecer nuestra pérdida de grasa.

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Quieres saber cómo quitar el hambre y comer menos para lograr adelgazar? En este arículo te explico qué cenar por la noche que no engorde para que no te levantes de madrugada para comer. El picoteo nocturno y comer antes de irte a dormir tiene sus consecuencias. Pero por suerte, existen estrategias para poder evitarlo si a ti te pasa. Comer después de cenar o picar por la noche puede sabotear tu dieta aunque no lo creas. Por eso, te damos 5 buenas razones y trucos fáciles para que rompas con este hábito que no te deja adelgazar y te hace engordar.