Descripción
Te invito a leer el interior de este libro para descubrir todo lo que un atleta, sea de la modalidad deportiva que sea, puede conseguir si adopta una forma de alimentarse basada en alimentos vegetales. ¿Cómo llevar tu cuerpo y tu rendimiento deportivo al siguiente nivel?
Llevo casi una década siendo vegano. Lo hice por motivos éticos. Mi amor por este planeta y todas sus especies es de lejos, mucho mayor que mis ganas de comer el tipo de alimentos que desde pequeño me han inculcado como los correctos para crecer sano y fuerte.
Cuando empecé tenía miedo de que mi masa muscular y mi rendimiento deportivo se vieran mermados. Pero, en vez de eso, siento como si estuviera ligeramente dopado. Me cuesta bastante menos mantener mi masa muscular quecuando comía productos animales.
Casi diez años llevo esperando que se manifiesten esas premoniciones sobre mis futuras carencias de un montón de nutrientes. Nada de eso ha sucedido.
Lo que sí ha sucedido es que me siento mejor que nunca y con unos niveles energéticos por las nubes. Gracias a mi profesión asesoro a muchas personas a poner en marcha el cambio de sus vidas. Todas, absolutamente todas las personas que lo han hecho manifiestan lo mismo: “Es la mejor decisión que han tomado en sus vidas”. En estas páginas explico cómo puedes maximizar el desarrollo muscular o conseguir la máxima definición con una dieta “Plant Based”.
Aprovechándote de tu sistema endocrino y su timming.
Trato a fondo todos esos nutrientes que generan dudas entre los no entendidos por culpa de la desinformación, para garantizar que tu cuerpo funcione como un reloj suizo y rinda como un Lamborghini.
También comparto ejemplos de dietas para distintos objetivos y un montón de recetas Fit veganas e hiperproteicas, para que no tengas más excusas.
Y, por último, te expongo como ejemplo a decenas de profesionales de las más variopintas disciplinas deportivas. Cómo han conseguido ascender en su nivel de excelencia física, incluso a edades ya muy avanzadas para lo que se considera “normal” en sus deportes. Todos confiesan que:
“Es la mejor decisión que han tomado en sus vidas”.No es posible que todos mientan.
Permite que una dieta Plant Based sea tu dopaje.
¡No te arrepentirás!
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