CARDIO, CAP3: 10 ERRORES COMUNES AL HACER CARDIO
CARDIO, CAP3: 10 ERRORES COMUNES AL HACER CARDIO Esperemos que os hayan servido de ayuda los 2 anteriores capítulos sobre el cardio: Cardio, cap1: Tipos y Cardio, cap2: Objetivos (pros y contras). En caso contrario os insto a hacerlo para que entendáis mejor las claves...
CARDIO, CAP 2: OBJETIVOS (PROS Y CONTRAS)
CARDIO, CAP 2: OBJETIVOS (PROS Y CONTRAS) Siguiendo nuestra línea, en este capítulo os hablaremos de los objetivos por los que cada persona decide hacer cardio, los pros y los contras de cada uno de los sistemas. Lo que es aún mejor, os daremos las claves para que podáis...
Ser vegano y ser feliz. Respuestas a los tópicos a los que nos enfrentamos a diario los VEGANOS. Parte I
Ser vegano y ser feliz. Respuestas a los tópicos a los que nos enfrentamos a diario los VEGANOS. Parte I Ser vegano y ser feliz. Este post es parte de una trilogía de artículos que irán dirigidos a analizar esos tópicos a los que nos enfrentamos a diario los VEGANOS....
Sí, aún soy vegano
Sí, aún soy Vegano Pese a quien le pese, sigo siendo ese “loco”, ese radical inadaptado que prefiere comer plantas que animales. Sí, aún soy Vegano. Este artículo es para todos los que ya tenemos esa parte de nuestra conciencia despierta y desarrollada. Para los que...
Culturismo o Fitness contra Crossfit
Culturismo o Fitness contra Crossfit Antes de empezar con este artículo vaya por delante que no lo publico con la intención de menospreciar o ensalzar a un deporte con respecto al otro. De hecho ambos me gustan (aunque uno más que el otro y ya explicaré el por qué). Dicho...
CARDIO, CAPÍTULO 1: TIPOS
CARDIO, CAPÍTULO 1: TIPOS En este artículo nos centraremos en el primer caso, en el cardio (ejercicio cardiorespiratorio) y expondremos los principales tipos de cardio, los objetivos para los cuales cada tipo está indicado y los errores más comunes que comete la gente...
Verdades y mentiras sobre el entrenamiento de piernas y glúteos
A la mayor parte de las mujeres les encantaría tener unas piernas tonificadas y moldeadas, unos glúteos turgentes y libres de celulitis.
La Celulitis. Parte III
El azúcar, alcohol, tabaco, café y sal son los amigos de tu tan odiada celulitis.
La Celulitis. Parte II
En el capítulo anterior habíamos dicho que el exceso de estrógenos era el principal responsable de la celulitis. Pues bien, lo que procedería en este caso sería conseguir disminuir esos altos niveles de estrógenos.
La Celulitis. Parte I
Antes de empezar a hablar de la celulitis, voy a explicar un poco qué es la piel y sus particularidades.