Ejercicios de Cardio - Mi Fitness Coach - Entrenador personal

CARDIO, CAPÍTULO 1: TIPOS

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Dejemos clara una cosa antes de empezar y diferenciemos conceptos; Una cosa es el cardio que uno hace en un gimnasio (o en la calle) con el objetivo de quemar grasa y otra diferente es correr, nadar o ir en bici largas distancias cuando el objetivo es mejorar tiempos/marcas, como pueden ser por ejemplo las …

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